como todas sabemos dependiendo de que metabolismo tengamos vamos a perder mas rapido o mas lento de peso. es esta entrada les voy a contar como hacelerar el metabolismo para perder de peso mas rapido..
- desayuna, almuerza, cena: hay que dasayunar almozar y cenar de esta manera contribuimos a acelerar el metamolismo si no se ingiere comida el metabolismo funciona lento lo que nos puede llevar a engordar, al comer lo minimo el metabolismo funciona normalmente y nos ayuda a quemar calorias.
-si comes muevete: cuando tienes que comer por cualquier motivo el moverse mientras se lo hace ayuda muchisimo a acelerar el metamolismo quemando mas rapido las calorias que estamos ingiriendo.
-el frio: cuando una siente frio lo que hace el cuerpo es quemar grasas para poder producir energia y esa energia se produce en calor, tomar frio o bañarse on agua fria tambia ayuda a acelerar el metabolismo.
espero que les halla gustado esta entrada besitos
